Сиренето е пълно с полезни бактерии! Вижте още предложения за здравословна закуска!

Здравословна закуска
Пробиотиците не са само в киселото мляко, което баба ти яде. Съставките на сирената също минават през процес на ферментация и затова са пълни с полезни бактерии – от тези, които облекчават стомашните неразположения, помагат...

Диета за три дни, с която сваляте 3-4 килограма

Диета за 3 дни с хидратиращи храни
След лятната ваканция кожата има нужда основно от хидратация, а тялото – от дребни „поправки“ по силуета, защото каквото и да си говорим, морето и свободното време ни карат да се поотпуснем – било то с пъстри коктейли...

Вижте списъка с храните, които съдържат най-много фибри!

праскови
Всеки знае, че фибрите са едни от най-важните хранителни съставки, за да имаме здраво и красиво тяло. Предлагаме на вашето внимание важен списък на храните, които са най-богати на фибри. Прасковите съдържат много фибри ЗЕЛЕНЧУЦИ:...

Диета с кисело мляко – 5 кг за 5 дни

Диета с кисело мляко
Тази 5-дневна диета ще ви помогне да освободите тялото си както от натрупаните токсини, така и от 4-5 излишни килограма. Диета с кисело мляко Тя е изключително полезна за организма и в същото време много лека и щадяща, което...

Супер съвети: Как да имате повече енергия през деня?

енергия
Ако се оплаквате от липса на енергия през деня, можете да промените изцяло или частично менюто си. Ето на какво трябва да наблегнете: Пълнозърнести храни Хапвайте всеки ден богати на фибри продукти и ще се уморявате по-малко,...

Пред вас е перфектната диета за двуседмично разтоварване на организма

Диета за разтоварване
Зелето, ябълките и портокалите са изключително полезни. Към менюто си може да добавите още банани и круши. Те са богати на целулоза и са идеални за двуседмично разтоварване на организма. Целулозата за разлика от витамините...

ТОП 4 на храните, които гарантират перфектно зрение

зрение
За да се радвате на перфектно зрение, включете тези 4 храни в менюто си 1. Орехи Недостигът на Омега-3 в организма ви може да предизвика сухота и възпаление на очите. Орехите са богати на алфа-линоленова киселина, която представлява...

Грешките, които дамите допускат на първа среща

Дори не съзнавате, че правите всичко това
Дори не съзнавате, че правите всичко това Много дами допускат тези грешки на първа среща, без дори да си дават сметка, че ще им изиграят лош номер. Вижте кои са грешките, правещи лошо впечатление на силния пол при първа среща...

Меню за витаминозен ден

Здравословен портокалов сок
Ако искате да се храните здравословно, предлагаме на вниманието ви примерно меню: – На закуска изпивайте чаша портокалов сок (витамин С), хапвайте две филийки пълнозърнест хляб (витамин В1) и едно яйце (фолиева киселина,...

5 традиционни коледни трапези от света

Песни, подаръци, Дядо Коледа, забавление и веселие – Коледа определено е точно това! Но всички хора по света имат традиционни ястия, с които посрещат празника. Може пък да си харесате нещо за разнообразие на вашата трапеза. 1. Ирландия В...
Стр. 1 от 3123