Умствената умора вреди и на физическото здраве

Когато умствените натоварвания са високи, е трудно да се концентрираме Физическата и умствена умора изтощават В този случай е добре да се запасите с боровинки – те подобряват кръвообращението на мозъка и помагат...

При какви болести помага масаж на кутрето?

Според древните лечители само с въздействие върху малкия пръст (кутрето) на лявата си ръка можем съществено да подобрим здравето си Оказва се, че това е любопитна методика, а главното – ефективна в много случаи… МАСАЖ...

7 съвета, които ще ви помогнат да се справите с безсънието и хроничната умора

Безсънието и хроничната умора обикновено вървят ръка за ръка. Какво може и трябва да направите, за да намалите пораженията от недоспиването? Лягайте си по-рано! На нашето тяло му харесва да се синхронизира с ритмите...

Ето какво трябва да направите, за да повишите производителността на работа!

За да повишите производителността на работа трябва да работите яко един час, и след това да почивате активно поне 15-17 минути В проучване, направено със софтуерно приложение за проследяване на времето и производителността,...

Ароматерапията помага да се постигне по-голям успех в борбата с умората

Ароматерапията е известна от хилядолетия През това време е натрупан богат опит в създаването на най-различни композиции, помагащи да се справим с болести АРОМАТЪТ НА УСПЕХА Разбира се, неведнъж сте чували, че най-доброто...

Хроничната умора при децата може да е симптом на болест

Според австралийско изследване 65% от тийнейджърите признават, че сутрин се чувстват преуморени, а 55% – че това чувство не ги напуска през целия ден За хроничната умора при младежите има няколко основни причини. Първата...

Как ни лекува кислородът?

След дългия ден в офиса изли­зате в хладната вечер. Вдиш­вате дълбоко и чувствате, че нещо се променя. Умората изчезва, тялото се изпълва с енергия. Това е благотворно­то действие на кислорода. Но той е способен на много...

Виж на какво се дължи хроничната умора! Спри я!

Ако ви се случва често да ставате от сън уморени, вижте кои са най-честите причини за това и се опитайте да ги ограничите! Въпреки че факторите, които влияят върху съня, върху степента на умора и почивка са различни, представяме...