7 важни причини да консумираме повече зелении

зелении
Зелениите подобряват храносмилането През пролетните и летните месеци можем да консумираме на воля зеленолистни зеленчуци. Спанак, лапад, маруля, салати, рукола, манголд, пресен лук и чесън… Изборът е огромен и само от...

Става ми лошо при пътуване… Ето какво гарантирано помага!

Става ми лошо при пътуване
Става ми лошо при пътуване… Какво помага? Гадене, главоболие, световъртеж… – това са най-често срещаните симптоми, които показват, че пътуването с автомобил ни причинява дискомфорт. Но има начини, с които да облекчим...

Тези вкусни храни подобряват зрението! (полезен списък)

зрението
Многобройни изследвания доказват връзката между храненето и здравето на очите С тези храни можем лесно да си набавим витамините, които помагат на доброто зрение! Зелените зеленчуци предпазват ретината Броколи, зеле, тиквички,...

Вижте тези страхотни идеи за здравословен пикник!

здравословен пикник
Здравословен пикник – какво да приготвим, за да ни е весело на душата и леко на стомаха? На чист въздух апетитът се отваря, още повече ако сме сред приятели и близки. Така не забелязваме как „омитаме“ храната и напитките...

Това са храните, които са добри за щитовидната жлеза

Ако имате проблеми с щитовидната жлеза, независимо дали е хипотиреоидизъм или хипертиреоидизъм, е важно да внимавате какво консумирате. Според специалистите, храните, богати на селен, цинк и/или йод, подобряват дейността...

Ето с какво да замените хляба

хляб
В никакъв случай не добавяйте към тези продукти и хляб В никакъв случай не добавяйте към тези продукти и хляб Хлябът несъмнено присъства на трапезата на българина. Той е неизменна и много важна част от всяко едно хранене. Специалистите...

Тези храни трябва непременно да хапвате през ноември и декември

Научете съветите на специалистите по хранене и защо точно тези храни се препоръчват! НОЕМВРИ Тиква и кестени Тиква и кестени Тиквата съдържа много малко калории (само 18 за 100 г) и е много богата на бета-каротин. Първото е полезно...

Кои са полезните храни, които трябва да хапваме през септември и октомври

Всеки месец менюто ви трябва да включва определени полезни храни според сезона. Тук са полезните храни за септември и октомври. Смокини и гъби СЕПТЕМВРИ Смокини и гъби Според едно от последните американски изследвания...

Вижте списъка с храните, които съдържат най-много фибри!

праскови
Всеки знае, че фибрите са едни от най-важните хранителни съставки, за да имаме здраво и красиво тяло. Предлагаме на вашето внимание важен списък на храните, които са най-богати на фибри. Прасковите съдържат много фибри ЗЕЛЕНЧУЦИ:...

Специалистите диетолози препоръчват да ядем тези храни през юли и август

Важно е определени храни да присъстват в менюто ви, но най-важните ще намерите тук! ЮЛИ Люти чушки и тестени изделия Хляб с люти чушки Не всеки може да ги консумира, но ако нямате проблеми с хапването на люто, то непременно...
Стр. 1 от 14123...»»