50 начина да гориш калории (без да се потиш) – част 1

Жените с божествени тела имат една малка тайна, която специалистите в отслабването ни довериха – те използват всяка възможност да раздвижат мускули и да подобрят начина си на хранене. Ето 50 идеи по темата. На кого му трябват...

Лошото vs доброто пиле за вечеря

Това е пиле. При това на грил. Значи е здравословно, нали така? Ами, не винаги. Следвай тези правила и следващия път, когато похапваш любимото си месце, ще спестиш няколко калории.   Лошото пиле на скара със салата „Цезар” 1657...

Профилактични съвети за предотвратяване на затлъстяването

Зачестяването и подмладявaнето на това състояние са особено тревожни, поради факта, че то води до повишен риск от здравни проблеми, а именно не инсулинозависим тип захарен диабет, менструални нарушения, карциноми на гърдата,...

Основни принципи на разделното хранене

–          Не съчетавайте скорбяла с киселини или киселинообразуващи продукти (например кисело мляко и хляб, картофи и кисели краставички, спагети и доматен сос)! –          Не съчетавайте скорбяла с белтъчини (например...

Специалната диета при гъбички се започва след препоръката на лекаря !

Вчера бях на гинеколог, но за пореден път останаха доста въпроси, които не са ми ясни. Мислите ли, че има връзка между гъбичните заболявания на половата система и храненето, и ако има такава, можете ли да ми дадете някакви...

Пет причини да включите риба в ежедневната си диета

Питали ли сте се някога как бихте могли да напомпате тялото си с висококачествени протеини и етерични мастни киселини (които трябва да бъдат доставяни на тялото всеки ден), без изкуствени добавки? Искате ли да имате съвършено...

Не ти се прави нищо? Страхотно!

Сега е моментът да се възползваш от тези 7 лесни и мързеливи трика, които ще подобрят здравето, настроението и паметта ти ПРОЗЕЙ СЕ Може да се смятат за невъзпитани, както и за проява на неуважение към човека срещу теб. Но...

8 прости правила за тонус на работното място.

Не ограничавайте грижите за себе си само до извънработното време – има начин да поддържаш здравето  и тонуса си, докато си в офиса… Погрижи се бюрото ти да е чисто Не искаме да те стряскаме, но на места като клавиатурата...

5 мита за диетите

За различните диети можем да намерим всякаква информация – и в специализирани книги, и в ин­тернет. Не всички от тях обаче са достоверни, а някои дори отдав­на са отречени. Предлагаме ви 5 от най-честите заблуди на тема...

Повече за кърменето и ползите от него

Кърменето някога е бил единственият метод за хранене на бебета и се счита за най-безопасният и най-полезните начин за предоставяне на течности и храна на растящото бебе. Ползите от кърменето Ползите от кърменето са широко...
Стр. 22 от 22««...202122