Това са правилата за хранене, когато отказвате цигарите

Намалете до минимум пикантните, солените, пържените и пушените храни. Те дразнят определени вкусови рецептори, чувствителни и към Вкуса на тютюна, и провокират желанието да запалите цигара. Ползвайте умерено и подправките...

Как да си набавим дневната доза витамин С?

Ползата от Витамин С за здравето е известна, но проблемът е, че той не се синтезира в организма. Затова е важно да приемаме редовно продукти, богати на необходимия ни витамин. От какво зависи дневната норма и дали я покриваме,...

Ето с какво да замените хляба

хляб
В никакъв случай не добавяйте към тези продукти и хляб В никакъв случай не добавяйте към тези продукти и хляб Хлябът несъмнено присъства на трапезата на българина. Той е неизменна и много важна част от всяко едно хранене. Специалистите...

Какви спасителни стъпки да предприемете, ако сте прекалили на празничната трапеза?

Ако не сте успели да се въздържите и сте си устроили пир на празничната трапеза, през следващите дни няма да се чувствате добре, дори обичайно да не страдате от болести на стомашно-чревната система. Ето какви спасителни...

Как да се храним така, че винаги да бъдем стройни?

стройни
Много хора се хранят по правилата за добри маниери само когато са в ресторант или на гости. Вкъщи всичко става по-просто – както дойде, а не бива да е така. Защото етикетът е предназначен не само за да се храним изискано,...

Проверете с този тест дали имате хранително разстройство!

Ще разберете дали попадате в категорията на хората, които страдат от хранително разстройство или са застрашени от това, след като определите съвсем честно какво е отношението ви към твърденията от теста. Здравословни храни Ето...

Средиземноморската диета – описание, ползи за здравето и много полезни съвети!

Средиземноморската диета се основава на модели на хранене, типични за традиционните култури в региона на Средиземноморието. Някои специалисти по хранене и изследователски проекти са показали, че тази диета е една от най-здравословните...

Не хранете котката и кучето си със сурово месо! Ето защо!

Всеки стопанин иска най-доброто за домашния си любимец, което по днешните стандарти означава, че менюто му трябва да е съставено от разнообразни задушени зеленчуци и топлинно обработено месо или подходящи за възрастта...

Това са хранителните добавки, които трябва да взимате според оплакванията си!

Повечето хранителни добавки са произведени така, че да осигуряват дневните ни нужди от витамини и минерали, отбелязани върху опаковката. Полезните хранителни добавки (суплементи) Хранителните добавки могат да се предписват,...

Как да превърнем здравословната храна в любима за детето

Всички знаем, че лятото е богато не само на слънчеви лъчи, но и на свежи продукти, пълни с витамини и ценни вещества, които са полезни за малчуганите. Здравословно хранене на детето Но да убедите детето, стиснало здраво устни,...
Стр. 1 от 21123...»»