Cлaдка революция

Храните с нисък, гликемичен индекс са новият и определено по-вкусен заместител на традиционните диети Всеобщото мнение гласи, че ако чо­век иска да намали своето тегло, трябва да изключи от менюто си т.нар. „вредни“ храни....

Кой иска повече енергия?

Да, и ние така си помислихме. И затова съставихме за теб този 24-часов план, който ще ти помогне да си в топформа през цялото време. Чудиш се защо в 3 следобед ти трябват клечки, за да държиш клепачите си отворени, а в 6 вече си...

Как да сваля досадните последни три килограма?

И още куп въпроси, свързани с теглото ни, които нонстоп ни тровят живота. Крайно време е на това да се сложи край! Виж истината, само истината и нищо друго освен цялата истина за стегнато и здраво тяло. Ако откажа цигарите,...

Колкo килограма искате да свалите? -6 кг.

Изберете подходящата за вас диета Прословутите „няколко кила в по­вече“ все повече ви дразнят? Преди да се хвърлите в гладуване или изтощи­телна гимнастика, преценете как точно трябва да се храните според вашия специфичен...