Можете да имате здраво тяло и без фитнес! Ето как!

Учените най-после откриха, че усилените тренировки не са за всеки! Не може да спортувате усилено само веднъж в седмицата. Много по-добре е, ако отделяте по 20 минути всеки ден за физически усилия, които не са болезнени или трудни...

Как да превърнем тъмния гараж в уютно кътче? (супер идеи)

гараж
Имате гараж, в който просто паркирате автомобила си всеки ден? Значи навярно изобщо не предполагате какво съкровище е това място. В десетки филми се разкриват неподозираните трансформации на гаражите – от репетиционна,...

Супер ефектни упражнения зад бюрото за добра форма!

Вече нямате оправдание, че много работите и водите заседнал начин на живот! Вижте тези лесни упражнения за отслабване на бюрото и ги вкарайте в действие!   ИЗТОЧНИК: LEAF fitappy iVillage ОЩЕ ЛЮБОПИТНИ МАТЕРИАЛИ ТУК: Най-странните...

35 момчета, на които им омръзна да са кльощави и станаха „машини“

Както е казал Сократ: „Който иска да успее, той търси възможности, който не иска – търси причини.“ Да бъдеш недоволен от външния вид и тялото си – това е нормално. Но хората от тази колекция вече са се уморили да...

Какви са тайните на красивите французойки?

Французойките са известни с непринудената си елегантност и красота Ето няколко френски трика за красота Масаж на лицето Въпреки че повечето от тях са работещи жени и се разкъсват между служебните задължения и семейството...

3 неща, които трябва да направите, веднага след тренировка

Първите 30 минути след потна сесия са от решаващо значение за осигуряването на възстановяване и предотвратяването на травми. Ето какво трябва да направите след рутинна тренировка. 1 от 3 0: 00-10: 00 минути Първото и най-важно...

Почивката на море може да замени фитнеса!

За много хора понятието „почивка“ е силно свързано с наличието на море. Брегът е чудесен не само за почивка, но и е уникална възможност за укрепване и подобряване на цялото тяло. Морското къпане – за тялото и духа Ако...

Една енергизираща спортна напитка с натурални съставки

Както вече имахме възможност да обясним, домашно приготвените напитки са много предпочитани, защото не са натъпкани с изкуствени консерванти и аромати, каквито са всички, предлагани на пазара. По принцип, хората които изразходват...

Златка стана кожа и кости

Златка Димитрова е по-слаба от всякога. Откакто се възстанови от спонтанния аборт, който преживя преди няколко месеца, плеймейтката тренира всеки божи ден, а резултатите вече личат. Бургазлийката е станала кожа и кости,...

ТОП 5 причини да не ходиш на фитнес

Както   един приятел   обичаше   да   казва  „Оправданията не горят калории“. Въпреки това всеки от нас се ослушва по една ши друга причина и намира своето оправдание да не започне да тренира, въпреки че това, което...
Стр. 1 от 11123...»»