10 малки „тайни”, с които съвсем лесно ще подпомогнете изкачването си по пътя към мечтаната фигура

1. Атакувайте целите си поетапно. Ако искате, например, да свалите 10 – 15  килограма, първо си поставете по-лека задача – да свалите 2 или 3. Най-важното, с което трябва да започнете е искрената вяра, че ще успеете.  Преборването...

5 диети за фигура като на звезда – ПОСТОЯННА ДИЕТА „ИДЕАЛНА ФОРМА“

Основава се на приема на подобни храни, като закуската остава една и съща всеки ден, а следобедните закуски се състоят от плодове. Това засилва метаболизма. Първи ден Закуска Чаша кафе или билков чай без захар 350 г. кисело...

5 диети за фигура като на звезда – ДИЕТА „ПЪСТРА ДЪГА“

Тази диета се основава на идеята всеки ден да се ядат продукти, които са с един и същи цвят. Първи ден Цвят: Бяло Закуска Чаша топло прясно мляко Малко парче нискомаслено бяло саламурено сирене Втора закуска 200 г кисело мляко Обяд Пържола...

5 диети за фигура като на звезда – ДИЕТА „ФИЛМОВА ЗВЕЗДА“

Най-хубавото в тази диета е, че можете да хапвате деликатеси, от които се отслабва. Ще се чувствате като в Холивуд и ще изглеждате така.  Първи ден Закуска Голяма чаша шварц кафе Две филийки черен хляб Едно твърдо сварено...

5 диети за фигура като на звезда – ДИЕТА ЗА БРАЗИЛСКО ДУПЕ

Ако се придържате към този режим на хранене, ще сте горди да облечете банския и да демонстрирате новите си перфектни форми и секси дупе. Първи ден Закуската, обедът и вечерята са едни и същи: 1 твърдо сварено яйце, чаша билков...

5 диети за фигура като на звезда – ЧУДОТО НА ЗЕЛЕНЧУЦИТЕ

Диетата е базирана на засилен прием на зеленчуци. Те се известни с ниската си калоричност и способността си да топят килограмите за дни. Първи ден Закуска Чаша кафе или билков чай без захар 1 филийка пълнозърнест хляб 200...

3 лесни начина да подобрим диетата си

Няма никакво съмнение в значението на упражненията и спорта като помощник  за постигане на заветната цел – загуба на тегло. Но все пак те вървят ръка за ръка с храненето, което също е от голямо значение. Статистиката днес...
Стр. 17 от 17««...151617