10 обичайни неразположения – да ги преодолеем бързо! – 1

При главоболие, темпе­ратура или стомашни проблеми обикновено се самолекуваме. Дали го правим както трябва? 3ачервени очи За зачервените и леко парещи можете и сами да се по­грижите, ако симптомите не продължат повече...

5 проблема на кожата. Какво съветват лекарите?

Няма човек с иде­ална кожа. жалки­те по-големи несъвършенства, които Виждаме в огледалото, обикновено могат лесно да бъдат маскирани, но още по-добре е да бъдат излекувани. Импетиго. Заразно ли е? Това заболяване е вид дерматоза...

Здрави и бодри през зимата – 2

Край на настинките, зъзненето и сухата кожа! Може и по друг начин! С нашите 31 съвета ще преминете през студения сезон здрави и пъл­ни с енергия. Повече витамин D Проверете нивото му в кръвта – то трябва да е минимум 30 микрограма/мл....

Здрави и бодри през зимата – 1

Край на настинките, зъзненето и сухата кожа! Може и по друг начин! С нашите 31 съвета ще преминете през студения сезон здрави и пъл­ни с енергия. Пийте повече течности При температура е особено ва­жно да възстановим течностите,...

Да се пазим от гафовете, които провалят диетата

Внимавайте какви гарнитури, подправки и кулинарни техники ползвате, за да не превърнете здравословното хранене във враг на хубавата ви фигура! Понякога резен морков си е просто резен морков. В други случаи обаче свежият...

Как да отговорите на сложните детски въпроси?

В началото те ни питат за нещо съвсем невинно, като например: „Как съм се появил на бял свят?“ После порастват и въпросите ста­ват с повишена трудност. Как трябва да разговаряме с децата си за секса и промените, които настъпват...

Да живеем бавно е полезно!

Светът днес върви бързо, много бързо. За да не повлече и вас във вихъра си, научете се сами да забавяте ри­тъма. Започнете още сега с нашите лесни съвети. Отделете време за децата Разбира се, че това не е лесно при многобройните...

Не само да изглеждаме добре, а много по-добре…

Винаги иска­ме да сме по-красиви, от­колкото сме. Предлагаме би няколко малки трика за ваша­та красота. Наведете глава – лимф­ният дренаж изчиства натру­паната вода в тъканите и е прекрасен при подути кле­пачи и торбички...

Синдромът бърнаут е опасен – внимавайте!

Често сме уморени, дори когато ставаме от леглото, нямаме настроение, не ни се прави нищо. Внимание, това може да са симп­томите на синдрома бърнаут, затова вземе­те мерки, преди да е станало късно. Буквалният превод на този...

Аптека от кухнята

Който иска да направи нещо добро за здра­вето си с помощта на майката природа, не трябва да посяга веднага към лекар­ства. Много средства за лечение може да намерим в кухнята си – в хладилника или на полицата с подправ­ките....
Стр. 45 от 47««...444546...»»