Иска ни се да си хапнем нещо сладичко Няма проблем, стига след това да го изгорим с тренировка. Колко ни струват 500 калории, съдържащи се... Continue reading
Tag: аеробика
Представяме ви специална фитнес програма за жени, която ще ви помогне бързо и лесно да сте в топформа за лятото Continue reading
Активирайте изгарянето на мазнините Continue reading
Първата ти асоциация е „Намаления!", нали така? А сега я дай да помислим, предлага Нина Стефанова. Всъщност уловката в тази дума - да му се... Continue reading
Не е нужно да изнемогваш от тренировки, достатъчно е да избереш типа натоварване, който да те вталиш най-бързо. Да, има такъв! Continue reading
Така… пиците, бургерите, пържените картофки и газираното са си свършили работата? Вие сте натрупали килограми и сега не сте в състояние да носите някои от... Continue reading
За различните диети можем да намерим всякаква информация - и в специализирани книги, и в интернет. Не всички от тях обаче са достоверни, а някои... Continue reading
Една от най-новите тенденции е правенето на водни упражнения за отслабване и много фитнес ентусиасти се кълнат в предимствата на този тип тренировка. Continue reading