Може ли да се живее без тази подправка – солта?

Най-убедителният аргумент срещу строгите ограничения на натрий в дие­тата, посочват защитниците на солта, е това, че досега никога не са се провеждали пълноценни клинична проучвания, които да показват как влияе използването...

Ако ви влече към лютото, вероятно имате високо ниво на холестерола

Освен това тези продукти не само придават пикантност на ястията, но помагат за преработ­ване на мазната храна. Най-полезен от всички е лютивият пипер чили, заради едно забележително вещество, наречено капсаицин. Той значително...

Защо от време на време ни се иска да си хапнем нещо кисело и солено?

Полски медици стигнали до извода, че лишеният от захар човешки организъм няма да изкара дълго. Захарта активизира кръвообращението в главния и гръбначния мозък и в случай на пълен отказ мо­гат да настъпят склеротични; изменения....

Защо пълнеем през лятото

Здравейте! Всяко лято кач­вам 3 до 5 кило­грама. Когато навън е горещо, не мога да хапна нищо. Но вечер, като захлади, към 10-11 ч. – ме обзема зверски глад. И не мога да се съпротивлявам – отивам до хладилника и омитам всичко....

Лятото е най-подходящото време за прочистване

Най-подходящите плодове са дините. Всъщност тази процедура се провежда в края на лятото и дори началото на есента. Необхо­дими са ви дини и черен хляб. Само това. И още: цяла една седмица – Яжте само диня и черен хляб. През...

Мощни оръжия в чиния

Знаем, че знаеш, че храната, която приемаш, се отразява както на теглото, така и на настроенията и енергичността ти. Но знаеш ли какво точно да хапваш, за да си по-жизнена, по-спокойна или пък с по-бистър тен?   ПРИ ЛОША ПАМЕТ Кафе....

Белите врагове на диeтaтa ти…

Захар Враг No 1: От отбора на сладокусниците ли си? Близалка тук, тортичка там… Така се стига до стряскащия факт, че средно изяждаме по 27,18 килограма захар годишно! Ето какво е добре да знаеш за сладката бяла субстанция, за...

7 изненадващи причини да напълняваш

(повечето от тях нямат нищо общо с храната!) Хапваш умерено, набля­гаш на плодовете, зелен­чуците и фибрите. Спортуваш усърдно. Но защо тези проклети 2-3 килограма все така отказват да си идат!? Виж дали някой от тези неподозирани...

50 начина да гориш калории – част 2

Част 1 Жените с божествени тела имат една малка тайна, която специалистите в отслабването ни довериха – те използват всяка възможност да раздвижат мускули и да подобрят начина си на хранене. Ето 50 идеи по темата. На кого...

50 начина да гориш калории (без да се потиш) – част 1

Жените с божествени тела имат една малка тайна, която специалистите в отслабването ни довериха – те използват всяка възможност да раздвижат мускули и да подобрят начина си на хранене. Ето 50 идеи по темата. На кого му трябват...
Стр. 53 от 54««...525354