Основни принципи на разделното хранене

–          Не съчетавайте скорбяла с киселини или киселинообразуващи продукти (например кисело мляко и хляб, картофи и кисели краставички, спагети и доматен сос)! –          Не съчетавайте скорбяла с белтъчини (например...

Пет причини да включите риба в ежедневната си диета

Питали ли сте се някога как бихте могли да напомпате тялото си с висококачествени протеини и етерични мастни киселини (които трябва да бъдат доставяни на тялото всеки ден), без изкуствени добавки? Искате ли да имате съвършено...

7 храни, които се борят с мазнините

Искате ли да получите по-добрия резултат за вашето хранене? Тези храни  имат двоен принос за това. Те ще ви помогнат да се отървете от мазнините и да се чувствате сити по-дълго време, така че да ядете по-малко калории. Яйца 78...

„За бога скъпа не гладувай”

Иво Чернев разрешава дилемата „слаби или пълни жени харесват мъжете“ и си припомня бурната си и краткотрайна любов с манекенка Да бъдеш или не… кльощава като скелет на батерии? Ето това е въпросът. Дали да хапнеш поничката...

Знаете ли, че мазната храна бързо състарява мозъка

Отказът от храна, съдържаща наситени мастни киселини, т.е. мазнини от животин­ски произход, намалява риска от развитие на болестта на Алцхаймер. Знаем, че това е една от формите на придобитото слабоумие. Тези данни, полу­чени...

Здравословни храни вместо модните диети

Има някои диети, които ще доведат до успешното отслабване, ако ги следват точно както са. Това не означава, че всяка храна, която се вписва в една диета е здравословна храна, но това означава, че вие трябва да промените вашите...

3 лесни начина да подобрим диетата си

Няма никакво съмнение в значението на упражненията и спорта като помощник  за постигане на заветната цел – загуба на тегло. Но все пак те вървят ръка за ръка с храненето, което също е от голямо значение. Статистиката днес...
Стр. 53 от 53««...515253