Кокосът е суперхрана, богата на хидратиращи и подхранващи вещества!

Благодарение на натуралните си липиди кокосовият орех „заключва“ влагата и помага за възстановяването на кожната бариера. Кокос Ефектът? Кожа с невероятно сияние! Можеш да го постигнеш по няколко начина. Например да се...

Направете детоксикация на тялото си без глад с тези съвети!

Преди да започнете да следвате режима, е необходимо да прочистите храносмилателния си тракт, като изпиете 2 пакетчета „Сена“ (билков чай от майчин лист), приготвени по следния начин: сложете ги в 300 мл кипяща вода. Похлупете...

Сиренето е пълно с полезни бактерии! Вижте още предложения за здравословна закуска!

Пробиотиците не са само в киселото мляко, което баба ти яде. Съставките на сирената също минават през процес на ферментация и затова са пълни с полезни бактерии – от тези, които облекчават стомашните неразположения, помагат...

Какви спасителни стъпки да предприемете, ако сте прекалили на празничната трапеза?

Ако не сте успели да се въздържите и сте си устроили пир на празничната трапеза, през следващите дни няма да се чувствате добре, дори обичайно да не страдате от болести на стомашно-чревната система. Ето какви спасителни...

Как да се храним така, че винаги да бъдем стройни?

стройни
Много хора се хранят по правилата за добри маниери само когато са в ресторант или на гости. Вкъщи всичко става по-просто – както дойде, а не бива да е така. Защото етикетът е предназначен не само за да се храним изискано,...

Как да отслабнем с домакинска работа?

домакинска работа
Шетането у дома е полезно за фигурата и помага да поддържаме здравословни килограми. Британски учени изчислиха колко калории горим, когато почистваме пода, лъскаме банята или пускаме прахосмукачка. Да отслабнем лесно с...

Ето как да си направите здравословна диета с тиква – меню за цяла седмица

Тиквата е изключително подходяща за диетичен режим, който не просто вталява, а е и полезен за здравето! Тя е с малко калории (само 18 на 100 грама), но пък е богата на вит. С и вит. В, минерали като калций, фосфор, калий, магнезий...

Тайните за успешно отслабване

отслабване
Определете вида на вашия метаболизъм Определете вида на вашия метаболизъм Темата отслабване никога не излиза от дневния ред на повечето дами. Статистиката сочи, че с отслабване се занимаваме близо по четири пъти на година,...

Тези храни трябва непременно да хапвате през ноември и декември

Научете съветите на специалистите по хранене и защо точно тези храни се препоръчват! НОЕМВРИ Тиква и кестени Тиква и кестени Тиквата съдържа много малко калории (само 18 за 100 г) и е много богата на бета-каротин. Първото е полезно...

Проверете с този тест дали имате хранително разстройство!

Ще разберете дали попадате в категорията на хората, които страдат от хранително разстройство или са застрашени от това, след като определите съвсем честно какво е отношението ви към твърденията от теста. Здравословни храни Ето...
Стр. 3 от 54««...234...»»