Странните трикове за отслабване, които наистина действат

ЗАПОЧНИ ХРАНЕНЕТО С ПОРТОКАЛ Ако денят ти е напрегнат, преди да седнеш да обядваш, обели един портокал и го изяж бавно. ЗАЩО ДЕЙСТВА Когато си луднала, рискуваш да се нагълташ с много храна, преди изобщо да осъзнаеш какво...

4 нови тенденции в здравословното хранене

Сурови зеленчуци с лек сос Ако искате да съчетаете удоволствието с ползата за здравето, консумирайте нискокалорични зеленчуци преди ос­новното ястие. Пригответе си пръчици от сурови моркови, краставица, целина или цветчета...

Рибата полезна и за млади, и за стари

Сезонът е подходящ – какво по-приятно меню за топлата лятна вечер от морска или речна риба на скара, придружена от свежа салата и чаша бяло вино? А докато се наслаждаваме на крехкото риб­но месо, неусетно полагаме грижа...

„Фешън“ храните – наистина ли са чудодейни?

Покълнали семена, соеви продукти, годжи бери… Всяка година куп „суперхрани“ излизат на мода, а ползите от тях се възхваляват до небесата. Колко са здравословни всъщност тези чудеса на природата? Тук ще отсеем фактите...

Стратегия за излекуване на кръвното налягане със контрол върху приема на сол

Има много прости начини за предо­твратяване на хипертонията, като не е задължително да се съсредоточите единствено върху приема на сол. Ако кръвното ви налягане е нормално, няма нужда да спазвате безсолна диета. Ограничаването...

Солта – най-старото лекарство

Римският учен Плиний Стари за­щитавал тезата, че на света има две най-важни неща – слънцето и солта, която много лечители векове наред са използвали като лекарство. А и съвре­менните учени твърдят, че отказът от употребата...

Полезна или вредна e за организма солта?

Спорът сред  медиците за  това продължа! Всъщност, какво е солта: бяла смърт или същността на живота? Години наред лекари­те ни казват, че солта е изключително вред­на за здравето. Но има един сериозен проблем: досега няма...

Какъв е ефектът на натрия върху организма?

За хората с високо кръвно налягане (които са около една трета от пълнолетното на­селение в страната ни) ограничаване на при­еманото количество сол до 4-5 грама на ден може действително да намали налягането, ма­кар и съвсем...

Може ли да се живее без тази подправка – солта?

Най-убедителният аргумент срещу строгите ограничения на натрий в дие­тата, посочват защитниците на солта, е това, че досега никога не са се провеждали пълноценни клинична проучвания, които да показват как влияе използването...

Ако ви влече към лютото, вероятно имате високо ниво на холестерола

Освен това тези продукти не само придават пикантност на ястията, но помагат за преработ­ване на мазната храна. Най-полезен от всички е лютивият пипер чили, заради едно забележително вещество, наречено капсаицин. Той значително...
Стр. 36 от 37««...353637