Това са храните, които са добри за щитовидната жлеза

Ако имате проблеми с щитовидната жлеза, независимо дали е хипотиреоидизъм или хипертиреоидизъм, е важно да внимавате какво консумирате. Според специалистите, храните, богати на селен, цинк и/или йод, подобряват дейността...

Коктейл за светкавично изгаряне на мазнините по бедрата и корема

мазнините по бедрата
Резултатът е налице още след първите няколко дни от приема Резултатът е налице още след първите няколко дни от приема Няма никакво съмнение, че мазнините по бедрата и корема са сред най-големите кошмари за всички дами. Освен...

Здравословен хранителен режим с усмивка!

Диетата на усмивката всъщност не е точно диета, а по-скоро здравословен хранителен режим. Няма да ви помогне да се разделите бързо и завинаги с 10 и повече килограма (които, както знаем, после се връщат още по-бързо и дори с...

Кокосът е суперхрана, богата на хидратиращи и подхранващи вещества!

Благодарение на натуралните си липиди кокосовият орех „заключва“ влагата и помага за възстановяването на кожната бариера. Кокос Ефектът? Кожа с невероятно сияние! Можеш да го постигнеш по няколко начина. Например да се...

Направете детоксикация на тялото си без глад с тези съвети!

Преди да започнете да следвате режима, е необходимо да прочистите храносмилателния си тракт, като изпиете 2 пакетчета „Сена“ (билков чай от майчин лист), приготвени по следния начин: сложете ги в 300 мл кипяща вода. Похлупете...

Сиренето е пълно с полезни бактерии! Вижте още предложения за здравословна закуска!

Пробиотиците не са само в киселото мляко, което баба ти яде. Съставките на сирената също минават през процес на ферментация и затова са пълни с полезни бактерии – от тези, които облекчават стомашните неразположения, помагат...

Какви спасителни стъпки да предприемете, ако сте прекалили на празничната трапеза?

Ако не сте успели да се въздържите и сте си устроили пир на празничната трапеза, през следващите дни няма да се чувствате добре, дори обичайно да не страдате от болести на стомашно-чревната система. Ето какви спасителни...

Как да се храним така, че винаги да бъдем стройни?

стройни
Много хора се хранят по правилата за добри маниери само когато са в ресторант или на гости. Вкъщи всичко става по-просто – както дойде, а не бива да е така. Защото етикетът е предназначен не само за да се храним изискано,...

Как да отслабнем с домакинска работа?

домакинска работа
Шетането у дома е полезно за фигурата и помага да поддържаме здравословни килограми. Британски учени изчислиха колко калории горим, когато почистваме пода, лъскаме банята или пускаме прахосмукачка. Да отслабнем лесно с...

Ето как да си направите здравословна диета с тиква – меню за цяла седмица

Тиквата е изключително подходяща за диетичен режим, който не просто вталява, а е и полезен за здравето! Тя е с малко калории (само 18 на 100 грама), но пък е богата на вит. С и вит. В, минерали като калций, фосфор, калий, магнезий...
Стр. 1 от 52123...»»