12 красиви зимни истини

Чувстваш ли се като снежен човек със забоден червен нос? Нормално е – та това е най-студеният период от годината! Не е трудно да изглеждаш и да се чувстваш добре, стига само да знаеш какво да правиш, докато живакът е под нулата. 1....

Съвети за вашата спалня

Отвори прозореца Дори и най-зиморничевите сред нас трябва да повярват, защото добрия сън бяга от прекомерно затоплените стаи. Най-добре спят онези , които си лягат на леко отворен прозорец през по-голямата част от годината....

Отмора за очите в 5 лесни стъпки

Редовни почивки При целодневна работа на компютър очните мускули са продължително време напрегнати и трудно се отпускат. На всеки 2-3 часа правете почивка от 15 минути. Ако това е невъзможно, от време на време отмествайте...

15 минути за леки крака

5 минути за облекчаване Щом се приберете вкъщи, бързо събуйте обувките си. С ръчния душ облейте краката си с хладка вода, като движите струята вертикално нагоре и надолу по тях. Продължавайте, докато почувствате облекчение...

Проблемите с ноктите – решени!

С тези експертни съвети вие ще разрешите проблемите с ноктите и няма да се налага да криете лошите нокти при следващата си важна среща. Симптом: Суха нокти и кожички Причина: Студеният и сух въздух изсмуква влагата от ръцете...

10 мита за контрацептивните таблетки

Мит 1: Дали хапчетата са вредни, защото съдържат хормони? Истина: Хормоналните контрацептиви са сигу­рен и безопасен метод за предпаз­ване от нежелана бременност. Заед­но с ефективната защита от забре­меняване, контрацептивните...

Какво може да ни причини стресът?

Хроничният стрес води до произ­водството на кортизол, а с течение на времето този негативен хормонален фон започва да потиска и отслабва имунната система. Опитвайте се да не потъвате в дадена стресова ситуация продължи­телно...

Как да повишим защитните сили на организма?

Стресът, неправил­ното хранене, тютюно­пушенето, алкохолът, липсата на сън и физи­ческа активност, прие­мането на антибиоти­ци обезсмислят всички усилия на имунната сис­тема да ни защитава. Лекарите твърдят, че имунитетът...

10 знаменитости, които са преборили рака на гърдата

Синтия Никсън (диагностицирана 2006 г на 40 години) В началото звездата от „Сексът и градът“ – Синтия Никсън се колебае дали да разкрие, че е болна от рак. Злокачественото образувание е открито в дясната й гърда по време...

На другата сутрин…ТОЗИ ПЪТ ТИ ПОМАГАМЕ ДА СЕ СПРАВИШ С МАХМУРЛУКА, НО ГЛЕДАЙ ДА НЕ СЕ ПОВТАРЯ!

Вечерта Първите признаци, че те чака тежък махмурлук, се появяват почти моментално, след като се озовеш в леглото. Главата ти пулсира В неравноделен ри­тъм, стомахът ти яростно се бунтува, а таванът се върти заплашително...
Стр. 111 от 114««...110111112...»»