Упражнения с напади стягат дупето и бедрата

Все повече водещи фитнес инструктори заменят машините с упражнения, при които се преодолява собственото тегло Най-много да сложат по една гира в ръцете на клиентите си. Например клековете и нападите се смятат като най-ефикасни...

Глисти или тения – как да различите симптомите

Появата на глисти и тения, дори и през този сезон, не е изключена. Затова наблюдавайте внимателно симптомите Глисти При наличието им първите признаци може да са подвеждащи – явява се кашлица, която прилича на бронхит....

Белият шум няма да ви помогне да заспите

На много места по вестници, както и в различни сайтове, може да прочетете, че белият шум е подходящ за успокоение Това не е точно така. Цветовият и честотният диапазон, достъпни за човека, не са кой знае колко богати. За разлика...

Детски емоционален шантаж: техники и тактики за справяне

Когато тийнът се опитва да ви приложи емоционален шантаж, покажете, че не толерирате пропуските да споменава съществени факти Затварянето е начин да ви манипулира, вероятно новопоявил се в пубертета. Тийнът е сърдит, понеже...

Детето говори лоши думи – ами сега?

Че детето ще научи лоши думи от връстници в детската градина или от по-големите на площадката е доста разпространен родителски страх Основателен е, защото хлапетата научават изрази, от които и възрастен ще се изчерви. Няма...

Какви игри са подходящи за бебето до 12-я месец?

Още от втория месец бебето започва активно да се интересува от обкръжаващия го свят и изучава околните предмети Children playing with musical toys. Isolated on white background Това е моментът за включване на развиващи игри в дневния му режим. Педиатрите...

Как да откажете бебето от биберона?

Майките често се питат как и кога да отучат бебето от биберона. Няма стандарти, срокове и препоръки Напротив, съвременните педиатри смятат, че родителските тревоги по този повод са силно преувеличени. Научно е доказано,...

Хидратиратираща маска с краставица помага при купероза

Купероза е от тези козметични проблеми, които не са продиктувани от възрастта Спукани капиляри може да се появят на лицето и на млади жени. За подобряване състоянието на кожата помагат домашни маски. Проблемът може да е...

Упражнения за краката, с които гарантирано ще се вталите

Колкото по-стегнати и издължени са мускулите на краката, толкова по-елегантна е фигурата За да го постигнете, трябва да се потрудите и здраво, и умно. Правилният подбор на упражнения е от решаващо значение. Многократното...

Как да възстановите повредената от лятното слънце коса

Маслото ший се използва в Африка от хилядолетия за зашита на кожата и косата от жаркото слънце Добива се от ядливите плодове на дървото карите, което в превод означава живот. То наистина ще възроди изтощената ви след лятото...
Стр. 1 от 118123...»»