Аз бях дотук или…изкуството да прекъсваш токсични връзки 1

Какво правиш, когато осъзнаеш, че един мъж не те заслужава? Мда, и ние си представихме отчетливо звука от затръшваща се врата. Защо тогава позволяваш на манипулативни роднини и врагоприятелки да тровят живота ти? Ето как...

Аз бях дотук или…изкуството да прекъсваш токсични връзки 2

ДА ОБЕЗВРЕДИШ РОДНИНА „Ще се откажа от теб в „Държавен вестник“!“ беше любима заплаха на дядо ми. Като малка бях доста палава и често рискувах да бъда обезнаследена. Като пораснах, открих, че и аз самата с удо­волствие...

Истинска история: „Скръбта ме направи по-силна!“

Това е историята на Венета, която загубва в катастрофа мъжа си и големия си син. Страшен удар на съдбата, който почти довършва и нея. Но въпреки всичко, тя намира сили и начин да продължи напред. В този страшен ден на вратата...

Трябва да спре да ти пука за тези 5 неща! Задължително!

Отърсете се от страховете, които ръководят живота ви! Ето за кои страхове трябва да забравите, за да се чувствате и да изглеждате добре! Задължително забравете за тези притеснения! Забрави за паниката, свързана с външния...

Извлечете ползи от конфузните моменти в брака!

Да се смеем ли, да плачем ли, да си замълчим, или да си кажем… Обичам го, но понякога ме отвращава При по-продължи­телни връзки няма как да не станете свидетели на някои нелицеприятни изпълнения, твърдят семейните терапевти....

Докъде може да ни доведе стресът?

Всеки десети човек, когото срещаме на улицата, на работното ни място или в магазина, е подложен на стрес. Учените смятат, че стресът предизвиква необратими химически изменения в мозъка, които влияят върху здравето. Какво...

4 упражнения против стрес

Релаксацията в момент на напрежение има няколко позитивни ефекта: Намалява стреса директно, като води до отпуска на мускулите. Отклонява вниманието от грешките. Води до съсредоточаване върху дишането и така прекъсва затворения...

9 начина да се преборим със стреса

Празниците отми­наха, отново сме се хванали здраво за работа. А това винаги е свързано и със стре­сови ситуации. Ето как да ги победим и да превърнем напреже­нието в положителна енергия. Разтребете бюрото си! Телефонът...

Да живеем бавно е полезно!

Светът днес върви бързо, много бързо. За да не повлече и вас във вихъра си, научете се сами да забавяте ри­тъма. Започнете още сега с нашите лесни съвети. Отделете време за децата Разбира се, че това не е лесно при многобройните...

Синдромът бърнаут е опасен – внимавайте!

Често сме уморени, дори когато ставаме от леглото, нямаме настроение, не ни се прави нищо. Внимание, това може да са симп­томите на синдрома бърнаут, затова вземе­те мерки, преди да е станало късно. Буквалният превод на този...
Стр. 75 от 79««...747576...»»