Съвети за вашата спалня

Отвори прозореца Дори и най-зиморничевите сред нас трябва да повярват, защото добрия сън бяга от прекомерно затоплените стаи. Най-добре спят онези , които си лягат на леко отворен прозорец през по-голямата част от годината....

Да спрем цигарите, без да напълнеем – 10 полезни съвета

60% от пушачите биха искали да се откажат от вредния навик, но много от тях, особено жените, продължават да пишат, за да не напълнеят. Ограничете изкушенията Изхвърлете от кухненските шкафове пакетчетата с чипс, фъстъци, бисквити...

Отмора за очите в 5 лесни стъпки

Редовни почивки При целодневна работа на компютър очните мускули са продължително време напрегнати и трудно се отпускат. На всеки 2-3 часа правете почивка от 15 минути. Ако това е невъзможно, от време на време отмествайте...

Как да забременеете, точно когато поискате

Следвайте тези лесни стъпки, за да си гарантирате, че вашето бебе ще се появи когато вие решите. Вие прекарват години опитвайки се да не забременявате, но предпазването на вашите бъдещи фертилни функции е също толкова важно....

10-дневна диета на Анджелина Джоли

Анджелина Джоли е жената с едно от най-красивите тела в света. Актрисата признава, че красотата и отлична фигура са дар от Бога. Но поддържането на здраво тяло изисква много внимание. Три пъти в годината, Анджелина се подлага...

Съвети за бързо отслабване при тийнейджърките

Следната статия предлага съвети за полезна, здравословна и бърза загуба на тегло при тийнейджърките. Прочетете, за да разберете как да получите слабо и стегнато тяло по здравословен начин. Така… пиците, бургерите, пържените...

15 минути за леки крака

5 минути за облекчаване Щом се приберете вкъщи, бързо събуйте обувките си. С ръчния душ облейте краката си с хладка вода, като движите струята вертикално нагоре и надолу по тях. Продължавайте, докато почувствате облекчение...

Няколко лесни начина да отслабнете

Съветите за загуба на тегло са винаги важни и неотложни за съвременните жени. Освен това, ние знаем как това да стане по-лесно – просто трябва да промените някои от вашите хранителни навици и малко да промените начина...

5 начина да си подобрите настроението сутрин

Начинът, по който сутринта ви обикновено започва оставя своя отпечатък върху целия ви ден. Ето защо е много важно да започнете деня си с положителни емоции. Но понякога просто ставаме с грешната част от тялото нагоре и всичко...

Витаминно-белтъчна диета

За да приведете бързо тялото си във форма, можете да използвате ефикасната и лесна за прилагане белтъчно-витаминна диета. Нейните безспорни плюсове са: – понася се лесно и не предизвиква чувство на глад, – не крие рискове...
Стр. 349 от 362««...348349350...»»