20 мисли, които ни минават през главата всеки божи работен ден…

СЛЕДВАЩИЯ ПЪТ, КОГАТО ТИ ИДВА ДА РЕВНЕШ С ГЛАС, ЧЕ ТИ Е ДОШЛО ДО ГУША ОТ НАДПРЕВАРАТА С ЧАСОВНИКА, КРАЙНИТЕ СРОКОВЕ И ЛАВИРАНЕТО МЕЖДУ КРОШЕТАТА НА ДЕЛОВАТА КОМУНИКАЦИЯ, СИ НАПРАВИ ЕДНО КАФЕ И СЕДНИ ДА СИ ГО ИЗПИЕШ КРОТКО...

Как да не качим 5 кг по време на празниците?

Празничният календар в края на годината е особен – там праз­ниците буквално изобилстват. Това означава, че сме изложени и пред доста кулинарни изкушения… Тази година няма мостчета между празниците. Което на теория означава,...

Не започвайте диета във вторник

Изследванията показват, че жените, които започват нова диета във вторник е по-вероятно да се откажат съвсем скоро. Вторник е най-лошият ден, за да започнете диета. Тези, които започват диета във вторник, имат далеч по-голяма...

8 навика, които всъщност са добри за вас

Изцапайте се! В тази бактериофобична ера много хора си мислят, че никога не е добра идея да бъдат мръсни. Оказва се, че излагането на мръсотия може да спомогне за намаляване на алергии и астма чрез стимулиране на имунната...

Изненади за жените пушачки

Жените пушачки от доста време вече са всекидневно явление. Статистически цифрите са плашещи! Жените-тютюнопушещи вредят на собственото си здраве и на здравето на техните деца. Има различни мотиви, поради които човек започва...

Упражнения за след раждане

Раждането на бебе е голяма радост, но може да остави следи, които за една жена не са никак приятни. Но не мислете, че е невъзможно да се отървете от тях. След консултация с вашия доктор, започнете да правите някои прости упражнения,...

12 красиви зимни истини

Чувстваш ли се като снежен човек със забоден червен нос? Нормално е – та това е най-студеният период от годината! Не е трудно да изглеждаш и да се чувстваш добре, стига само да знаеш какво да правиш, докато живакът е под нулата. 1....

Съвети за вашата спалня

Отвори прозореца Дори и най-зиморничевите сред нас трябва да повярват, защото добрия сън бяга от прекомерно затоплените стаи. Най-добре спят онези , които си лягат на леко отворен прозорец през по-голямата част от годината....

Да спрем цигарите, без да напълнеем – 10 полезни съвета

60% от пушачите биха искали да се откажат от вредния навик, но много от тях, особено жените, продължават да пишат, за да не напълнеят. Ограничете изкушенията Изхвърлете от кухненските шкафове пакетчетата с чипс, фъстъци, бисквити...

Отмора за очите в 5 лесни стъпки

Редовни почивки При целодневна работа на компютър очните мускули са продължително време напрегнати и трудно се отпускат. На всеки 2-3 часа правете почивка от 15 минути. Ако това е невъзможно, от време на време отмествайте...
Стр. 345 от 359««...344345346...»»