Влезте във форма само за месец

Времето до ваканцията наближава, а вие тежите толкова, колкото и през зимата, и колкото и да ви се иска не можете да обуете любимия си летен панталон. Сега е времето, в което е най-добре да помислите за вашата фигура. Предлагаме...

Влезте във форма само за месец – примерен план

Позволени храни за първата седмица от нача­лото на режима 1. Започнете новия си план с течен ден. За закуска направете шейк от 200 гр. кисело мляко с 2-3.6% масленост. Добавете един плод по избор, например ябълка, една- две лъжици...

Грижа за очите!

Блестящите очи са знак за добро здраве. Най-добрият път към доброто зрение е предпазването на очите, профилактиката и ранното откриване и лечение на очните проблеми. ПРЕУМОРА НА ОЧИТЕ Преуморените очи са често срещан проблем....

По-плосък корем за морската ваканция – МИСИЯТА ВЪЗМОЖНА!

За плосък корем опитайте да се храните редовно – поне три пъти дневно, в разумни количе­ства. Добре е също така да не смесвате твърде много продукти от различни групи (протеини, въглехидрати, плодове…) по време на едно...

Нейното бебе – край ли е на вашата връзка?

Разбира се, че е много, много голям сладур! Но… дали ще може евентуално да си поговорите и за нещо друго?! Да, знаем, че това звучи ужасно грубо, но пък е и ужасно искрено! Отдавна не е изненада, че появата на бебе е едно от...

Как се отслабва по Ипократис?

Модният у нас диетичен режим набляга на умерени количества и качествена храна, учи на правилно хранене. Какво трябва да знаете, ако решите да спазвате тази диета? Ипократис Пападимитракос е кинезитерапевт и психолог, консултант...

Следвайте естествения си биологичен ритъм

Нашият биологичен часовник ни показва кога да направим пауза, но има и неща, които правим по-добре в определен момент от деня. Ако от време на време излезем от естествения ритъм, не е страшно. Но ако го пренебрегваме постоянно,...

Как да накарате детето си да заспи?

НЕПРАВИЛНО: Не приспивайте бебето на ръце или във вашето легло. Дори да не ви усети, когато го слагате в детското креватче, ако се събуди по­сред нощ и види, че е само, ще се разплаче и ще трябва пак да го гушкате. Не пазете...

Забравете за тлъстите меса при инфекция на пикочните пътища и цистит

Кажете ми, какви сред­ства и методи се пред­приемат при лечението на цистита? Преди шест месеца ми откриха цист и вече няколко пъти ми сме­нят антибиотика, но нищо не се променя. Какъв съвет ще ми дадете? Аз мисля, че са сбъркали...

Циститът не е присъда!

Болестта може да се развие внезапно   Откриха ми цистит и когато го споделих с колежки, се оказа че почти всяка втора има та­кова заболяване. При кого най-често се наблюдава и какви са причините за въз­никването на цистита? Елена...
Стр. 312 от 354««...311312313...»»