5 причини да клякаме всеки ден и 3 упражнения

kliakane
Кляканията са един от стълбовете в почти всяка програма за спортуване. Те са полезни за всеки орган и могат да се правят на всяко място – у дома, спортна площадка, в парка и къде ли не. Ето само няколко причини, поради които...

Какви са ползите за здравето от карането на колело?

каране на колело
Колоезденето е приятен и ефективен начин за поддържане на здравословна форма То оказва полезно въздействие на тялото от главата до пръстите на краката. Изследвания сочат, че карането на велосипед укрепва сърдечносъдовата...

Отслабвайте сигурно с виртуален треньор

виртуален треньор
Workout Trainer е подходящ за всички, които искат да спортуват с виртуален треньор Срещу месечен абонамент приложението предоставя достъп до над 15 милиона упражнения, разделени в различни категории като кардио, йога, тренировки...

Това са най-добрите приложения за тичане от вашия смартфон

тичане
Понякога тичането е самотно занимание, особено ако си нямате компания Но забравете просто да слушате произволна музика, използвайте специално приложение, което ще ви насърчава по пътя. Nike+ Running е идеалният партньор в тичането....

Да тренираш с гуми и пейки или как спортът се превръща в забавление?

ines subashka
Машина… не, не говорим за трактори и фадроми, нито за компютри и стругове. Става дума за онези хора, които не жалят усилия и време и правят всичко най-добро за тялото си, а именно малко упражнения и вдигане на тежести, така...

Това са дейности за лесно горене на калории

ska4ane vaje
Ние всички имаме нужда от много движение, за да поддържаме добро тяло и здраве. Тук ви представяме дейностите, с които най-лесно ще изгорите излишните мазнини. Скачането на въже Изгаря 340 калории за 30 минути Разбира се, тази...

Една енергизираща спортна напитка с натурални съставки

sportna napitka-limonada-menta
Както вече имахме възможност да обясним, домашно приготвените напитки са много предпочитани, защото не са натъпкани с изкуствени консерванти и аромати, каквито са всички, предлагани на пазара. По принцип, хората които изразходват...

Това е рецепта за страхотна електролитна напитка!

elektrolitna napitka-yagodi
Какво са електролитите и защо имаме нужда от тях? За електролитите може да се напишат много страници, но ние ще споменем само това, което е необходимо да знаете за обща култура. Електролитите са разтворени в организма във...

Добрата стойка смъква години и сваля киограми

стойка
Доста жени мечтаят за пищен бюст, но изобщо не е лесна paбота да се поддържа тази планина от женствена плът В крайна сметка размерът като че ли е без значение, но красивият им вид е задължителен. Стойте изправени Един от най-добрите...

ТОП 5 причини да не ходиш на фитнес

Beautiful healthy fitness woman exercising
Както   един приятел   обичаше   да   казва  „Оправданията не горят калории“. Въпреки това всеки от нас се ослушва по една ши друга причина и намира своето оправдание да не започне да тренира, въпреки че това, което...
Стр. 3 от 11««...234...»»