Тези навици ще ви помогнат да отслабнете!

отслабване
През деня винаги можем да намерим подходящ момент да накараме мускулите да поработят, за да предотвратим отпускането им. Открийте кога е вашият! – 7:00 ЧАСА – лека гимнастика – тай-чи, стречинг… или всякаква друга...

35 момчета, на които им омръзна да са кльощави и станаха „машини“

00
Както е казал Сократ: „Който иска да успее, той търси възможности, който не иска – търси причини.“ Да бъдеш недоволен от външния вид и тялото си – това е нормално. Но хората от тази колекция вече са се уморили да...

На ски в Швейцария – колко струва това удоволствие?

Швейцария
Как ви звучи да се разходите с влак до покрива на Европа? А след това да се спуснете по най-бързото ски трасе в света? Никак зле, нали? Това е напълно възможно в световноизвестния ски и туристически регион Юнгфрау в сърцето...

Две момчета се спуснаха със ски в пълна тъмнина, но носеха LED костюми. Това, което ще видите, е просто епично!

скиьори светлини 1
Днес ските са много популярен спорт и по последни статистики над 400 милиона души по целия свят карат ски всяка година. В това видео, обаче ще видите този спорт в нова светлина и това определено е нещо, което не се вижда всеки...

Вижте 7-те най-горещи мацки, които могат да ви сритат задника!

paige-van-zant2
Освен ако не сте обучен боец, всяка една от тези дами може спокойно да ви смачка фасона, ако се заяждате с нея. Тук са 7 жени, които участват в ММА борби и имат челни позиции! Джоанна Еджейчик (JOANNA JĘDRZEJCZYK) Тя е 28 годишна и наскоро...

Тренировка за две минути! Винаги можете да намерите време за това!

Качвайте стълби
Ходите на работа по цял ден и нямате време за упражнения? Това вече не е достатъчно добро извинение за пропускане на физическата активност! Качвайте стълби Тук ви представяме четирите велики упражнения, които можете да...

2 лесни упражнения от пилатес извайват тяло и даряват здраве

пилатес
Пилатес наистина може да направи нещо наистина добро за здравето ви, без да превръща тялото ви в камара от мускули Пилатес е тренировка, която едновременно освежава тялото и ума. Това се случва като се набляга на правилното...

При сколиоза помагат и упражненията

сколиоза
Според медицинската статистика хората деформират стойката си най-често в детството Сколиозата – изкривяването на гръбначния стълб встрани, се среща предимно в училищна възраст. В някои случаи заболяването се дължи...

3 неща, които трябва да направите, веднага след тренировка

stretching
Първите 30 минути след потна сесия са от решаващо значение за осигуряването на възстановяване и предотвратяването на травми. Ето какво трябва да направите след рутинна тренировка. 1 от 3 0: 00-10: 00 минути Първото и най-важно...

Как да спортуваме правилно през лятото?

спортуване
Лятото е сезонът, когато може максимално да се насладим на любимите си спортове – каране на колело, плуване, бягане, игри и състезания на открито Има ли опасност обаче забавленията да приключат в спешната помощ? При активна...
Стр. 3 от 18««...234...»»