Супер ефектни упражнения зад бюрото за добра форма!

Вече нямате оправдание, че много работите и водите заседнал начин на живот! Вижте тези лесни упражнения за отслабване на бюрото и ги вкарайте в действие!   ИЗТОЧНИК: LEAF fitappy iVillage ОЩЕ ЛЮБОПИТНИ МАТЕРИАЛИ ТУК: Най-странните...

Как да спортуваме, докато сме заети с друга работа

Чудите се кога дa вместите физическите упражнения в натоварения си график? Или мразите фитнес залите? И така да е, пак нямате извинение да пропускате спорта: дори кратките занимания с упражнения дават резултат. А ето ги и...

Порция смях! Това са животни, които правят йога по-добре от теб (17 снимки)

Йога определено е нещо, което в момента се практикува от много хора. Но не само хората, а и животните харесват тази оздравителна гимнастика. Понякога животните правят своите йога пози дори по-добре от хората. Не ми ли вярвате?...

Как да си изкарате незабравими почивни дни – великолепни идеи!

Слънчевите, мързеливи дни на лятото са тук. Това е сезонът на горещините, морските приключения и вълнуващите пътешествия. Можем ли хем да почиваме, хем да сме активни без натоварващи тренировки и фитнес? Релакс Време за почивка,...

Как морето ни прави по-щастливи?

Комбинацията от слънце, вода и вълни възстановява, зарежда с енергия, релаксира. Присъствието на плажа може да замести фитнеса. И това съвсем не са единствените ползи. Ето още няколко, при това – научно доказани. Морето...

Какво представлява ТАЙ ЧИ и какво лекува

Тай чи чуан, известна също като тай чи, е стара китайска система, създадена, за да развива чи в тялото. taichi Тя може да се използва, за да подмладява, да изцелява и да предотвратява болестите и травмите, а също и за да води до...

Най-епичнoто колоездене, който някога ще видите! ВИДЕО

  DreamRide from Juicy Studios on Vimeo. ИЗТОЧНИК: http://blazepress.com http://a2.files.blazepress.com https://vimeo.com ОЩЕ ИНТЕРЕСНИ МАТЕРИАЛИ ТУК: Всичко, което тя прави е да снима как смачква храната с ръка, но е толкова маниашко!   24 доказателства, че Интернет...

Как най-лесно и приятно да изгорим 500 калории?

Иска ни се да си хапнем нещо сладичко Няма проблем, стига след това да го изгорим с тренировка. Колко ни струват 500 калории, съдържащи се в един класически десерт? • На бягащата пътечка ще изгорим най-много прегрешения –...

Правете редовно тези две много лесни упражнения за начинаещи от йога

Начинаещите обикновено започват със серия от пози, които могат да се повтарят. Известен пример е серията от 12 движения, позната като “Поздрав към слънцето”, в която последните пози представляват първите 5 в обратен ред,...

Правете тези упражнения след работния ден, за да се чувствате добре!

Както повечето хора, и вие сте напрегнати в края на работния ден. Не ви остава време за спорт след работа – у дома ви чакат да се приберете, където трябва да приготвите нещо за вечеря, да пуснете пералнята, да изгладите...
Стр. 2 от 18123...»»