Често се притесняваме, че се будим посред нощ, но това може да се окаже полезно. Все повече научни изследвания доказват, че да спим непрекъснато 8 часа на нощ е противоестествено, съобщава Би Би Си.
В началото на 90-те години на миналия век психиатърът Томас Вер провел опит с група доброволци, които прекарвали Всяко денонощие по 14-часови периоди в тъмнина и това в продължение на месец. На четвъртата седмица режимът им на сън бил точно регилуран – спели 4 часа, събуждали се за 1-2 часа и заспивали отново за втората порция 4-часов сън.
През 2001 г. историкът Роджър Екирх от Технологичния университет на Вирджиния публикувал доклад след 16 години проучвания, който разкрива доказателства, че хората са имали навика да спят на два отделни периода. Първият сън започвал около 2 часа след здрач, последван от период на будно състояние от 1-2 часа, след което имало втори сън. По време на будуването хората били доста активни – четели, пишели, разговаряли, молели се, правели секс, а някои дори посещавали съседите си. Така че следващия път, когато се събудите посред нощ, не се тревожете. Да лежите будни може да е добре за вас.
Ако страдате от проблеми със съня и имате болки в гърба, раменете и врата – възглавницата BIOMAGNETIC POWER Е ВАШЕТО РЕШЕНИЕ! Поръчайте тук и вижте повече информация на www.facebook.com/Биомагнитна възглавница
Ако харесвате нашия сайт, харесайте страницата ни във Facebook и станете наш приятел, за да получавате винаги нова и актуална информация и статии.
Leave a reply