Тези диети не трябва да се правят през есента

Ти лайф за Лекува

Ако решите да поддържате тегло или да отслабнете през есенно-зимния сезон, бъдете внимателни при избора на диета и избягвайте следните три диети, които се считат за най-лошите за този период.

Протеинова диета

Пълното премахване на въглехидратите от ежедневното меню и концентрирането само върху приема на протеини (месо, яйца, риба, зеленчуци) ще доведе до бърза загуба на тегло, но и до намаляване на имунитета, което ще ви направи по-податливи на вируси и грип. Тази успешна, но изключително нездравословна диета не се препоръчва особено за по-студените дни.

Диета с течни храни

Диетите на базата на зеленчукови и плодови сокове са здравословни, но те са пролетни и летни диети. През есента, въпреки че изобилства с витамини, тялото ни се нуждае от разнообразни храни. Така че те не са правилният избор.

Диета с яйца

Диетите на основата на яйца, дори по 10 дневно, като диетата Майо, въпреки успешните резултати, не са здравословни. Не само в по-студените дни, не бива да практикувате подобни диети дори през пролетта.

Магазин за красота и здраве

Прочетете още:

Добавете коментар