Началото на пролетта е абсолютният краен срок да скъсате с пораженията, нанесени на лицето и на фигурата ни от зимата. Ето нашите идеи как най-бързо да върнем здравословния вид на кожата и добрата форма на тялото си, пише в последния си брой сп. „Harper’s Bazar”.
ПРЕВЕНЦИЯ ПРЕДИ ВСИЧКО
Краят на зимата е най-доброто време за ски или спа ваканция и с удоволствие се впускаме в нея, за да се заредим с енергия и с така необходимия за кожата ни „слънчев“ витамин D. Съвсем естествено, подобна почивка е съпроводена с по- обилно хранене, приказки до зори пред камината и освежаващи разходки на въздух сред заснежените планини. И едва когато снежната идилия приключи и застанем отново пред огледалото у дома, често установяваме, че вместо търсения позитивен ефект престоят на открито, срещите със слънцето, вятъра, студа и недоспиването са нанесли сериозни поражения на лицето ни.
Единственият начин да избегнем проблеми като сухота, зачервяване и излющване на кожата е чрез навременна превенция. Помнете, че обикновените продукти, които използваме за овлажняване например, най-вероятно няма да бъдат достатъчно ефективни, защото са съобразени с ежедневните нужди на кожата. За пълноценно хидратиране ще ни трябват средства, чиято текстура е по-плътна и непременно с висок слънцезащитен фактор. Веднага щом се приберете вкъщи или в хотелската стая, е добре да почистите лицето си с мляко и овлажняващ лосион, които успокояват кожата. Друга възможност е да полежите двадесетина минути във ваната с маска на лицето. Влажният въздух в банята ще отвори порите на кожата и ще спомогне за пълноценното усвояване на полезните съставки, а накрая може да нанесете по-плътен слой крем и веднага ще забележите положителните промени върху кожата си.
ОКОЛООЧНИЯТ КОНТУР ИЗИСКВА СПЕЦИАЛНИ ГРИЖИ
Безспорно най-чувствителната зона, която първа сигнализира за умора и стрес, е околоочният контур. Не подминавайте с лекота тъмните кръгове и подпухналостта, за да не се засилят с времето, и се погрижете за отстраняването им с помощта на специални пластири за очи, с лек масаж и с качествени кремове. Някои експерти дори съветват да съхранявате продуктите за околоочния контур в хладилника на студено, защото техните съставки действат по-ефективно при ниски температури.
Често по време на бизнес пътуване или спа уикенд забравяме вкъщи част от своите спасителни средства. В такъв случай дори старите изпитани рецепти са достатъчно ефективни. Най-лесният начин е като използвате хавлиените кърпи в хотела. Навлажнете едната в много топла, а другата – в много студена вода. Редувайте ги на лицето за по 20 секунди. След 4-5 повторения, ще усетите освежаващото действие върху кожата си. За максимален ефект нанесете активен серум или лифтинг крем за финал.
ЕФЕКТИВНОТО ОТСЛАБВАНЕ
Много от теловете против целулит имат охлаждащ ефект. Той е изключително приятен през топлите летни дни, но действието му през по-студените месеци понякога ни се струва толкова силно, че почти би могло да ни откаже от антицелулитните кремове. Затова ви препоръчваме да изберете такъв продукт, който наред с ефективност да ви доставя и максимален комфорт и да ви предразполага да го използвате независимо от сезона. Ако все пак предпочитате професионална грижа за по-бързо вталяване – може да се доверите на специалистите от козметичните салони. Изобилието от процедури, които те предлагат, е наистина впечатляващо, но заложите ли на хидромасаж, лимфен дренаж и терапии с морски водорасли, които редуцират задържането на вода в организма, със сигурност ще забележите незабавен ефект.
СЪНЯТ ПОМАГА ДА ОТСЛАБНЕМ
Основата на добрия външен вид е пълноценният сън. И дори когато сте се възползвали от безброй процедури за разкрасяване, липсата на достатъчно сън може да провали ефекта от всички тях. Само по време на покой организмът ни може да извлече необходимите за кожата подхранващи съставки и да ги усвои пълноценно. Освен това е доказано, че сънят способства и за регулирането на килограмите. За всеки час сън ние изразходваме по 80 калории, а за цяла нощ количеството е толкова, колкото при едночасова фитнес тренировка. Наред с това по време на сън мозъкът изработва вещества, които потискат апетита. Това е и обяснението защо след бурна купонджийска нощ на сутринта сме зверски гладни. А когато сме отпочинали добре, не е нужно да се запътваме към хладилника веднага след ставане от леглото и много по-бързо можем да ликвидираме последствията от натрупаните килограми.
ПЛУВАНЕТО Е КЛЮЧ КЪМ СТРОЙНАТА ФИГУРА
Плуването е най-добрият начин да се отървем от излишните сантиметри и да постигнем хармонични извивки на тялото. Освен за редуциране на теглото този спорт съдейства да се избавим от под- пухването и склонността на тялото да трупа течности. И макар че по време на плуване се изгарят по- малко мазнини, отколкото при една степ тренировка например, като цяло резултатите след редовно посещение на басейна са много по-видими.
Най-добрата система за отслабване
Ако харесвате нашия сайт, харесайте страницата ни във Facebook и станете наш приятел, за да получавате винаги нова и актуална информация и статии.
Leave a reply