Сухи и цъфнали крайчета на косата не само развалят вида на прическата, но и издават проблеми със здравето й
Най-напред трябва да знаете какво предизвиква проблема, за да промените начина си на живот и грижите за косата. Иначе можете до безкрайност да подрязвате крайчетата, а те след седмица-две да цъфват отново.
Сред основните причини е недостигът на витамини и микроелементи в организма. Преразгледайте менюто си и увеличете чувствително плодовете, зеленчуците, рибата и млечните продукти. Най-важните витамини за косата са А, С, Е, D, Н, F, РР и цялата група В. Трябва да заситите тялото си с цинк, калций, магнезий и салицилова киселина. Ненаситените мастни киселини, най-вече омега-3, също отговарят за здравето на косата.
Недостигът на влага води до сухи и цепещи се крайчета. През горещите дни задължително пийте минимум 1,5 л. В сухи помещения често пръскайте косата със специален овлажняващ спрей. Пийте по-малко кафе и алкохол, избягвайте сладко, пържена и прекалено пикантна храна.
Проблеми с храносмилателната система може да предизвикат прекомерна сухота на косата. Като прибавите стреса и влиянието на околната среда, причините застрашително нарастват.
Обърнете внимание как миете и сушите косата си, дали използвате продукти според типа й. Много е важно добре да отмивате шампоана, балсама, маските. Никога не използвайте много гореща вода, тя допълнително изсушава косъма.
Цъфналите крайчета се срещат почти задължително при прекалено дълга коса. Ако държите на нея, трябва периодично да използвате специални масла и да режете по 1-2 см веднъж в месеца.
Leave a reply