Срещу умората на вашите крака най-добре помагат контрастните вани
В един съд сипете търпимо гореща вода, а в друг – ледена. Може да добавите различни съставки от изредените по-горе. Местете краката от единия в другия.
Масажите също помагат при чувство за тежест, за- щото възстановяват правилната циркулация на кръвта. Полезно е и често да държите краката си на високо, особено ако работите на бюро. Започнете масажа от ходилата. Правете кръгови движения и постепенно се придвижвайте нагоре към коленете, а след това и по бедрата. Ставите не масажирайте. Масаж се прави само на чиста кожа, добре е да използвате специални масла или поне обикновен хранителен крем.
След ваничките е препоръчително да поглезите краката с маски. Минималното време за действието им е 15 минути. Ако планирате да ги държите по-дълго, тогава увийте краката с целофан и кърпа. В идеалния случай курсът трябва да продължи 2-3 месеца и след това се прави прекъсване за същия период.
Да се спасите от напукани ходила ще ви помогнат зелевите листа. Смелете ги с блендер на кашичка и дръжте поне половин час. При суха кожа може да добавите лъжица сметана.
Кожата ще стане мека с билката жълтениче. Смелете я и нанесете на краката. Същия ефект има майонезата, но домашно приготвена. Дръжте маската поне час. След това измийте с масажна ръкавица.
Ако искате да постигнете избелващ ефект, смесете лимонов сок, извара и сметана в равни пропорции. Допълнителна екстра е, че така ще подхраните сухата кожа. При мазна се ограничете само с лимон и извара.
Leave a reply