Как да се храним, за да имаме високо либидо?

Пълноценното сексуално влечение е условие не само за хармонична връзка, но и за добро здраве. Учените смятат, че консумацията на храни афродизиаци подобрява кръвообращението и обмяната на веществата, повишава самочувствието и предизвиква прилив на енергия.

Храни за високо либидо

Кои са най-популярните продукти, които трябва редовно да включваме в менюто си за високо либидо?

ГОЛЯМ БАНЕР ЗА ПО КРАСИВИ

Морковите, тиквата и всички плодове и зеленчуци с наситен оранжев цвят осигуряват на тялото хранителни вещества за добри сексуални функции. Причината е богатото съдържание на витамин А, който спомага за синтеза на полови хормони.

Кайенският пипер е подходящ не само за сваляне на наднормените килограми, но и за повишаване на либидото, тъй като разширява съдовете и увеличава притока на кръв към половите органи. Богат е на капсаицин – вещество, което ускорява пулса, стимулира дейността на нервната система и спомага за синтеза на ендорфин.

Ягодите съдържат фолиева киселина и витамини от групата В, което ги прави чудесен афродизиак.

Шоколадът е богат на фениламин, който провокира синтеза на ендорфин – хормона на радостта и насладата.

Ванилията съдържа ензими, които оказват въздействие на цялата нервна система, като предивзикват усещане за еуфория и стимулират половата възбуда.

Морските дарове (миди, скариди, калмари, октопод, стриди) снабдяват организма с цинк и протеини и спомагат за синтеза на тестостерон – което ги прави незаменими мъжки афродиаици. В това отношение отличник е и хайверът.

Лукът и чесънът съдържат много витамини, но главният им плюс е високото съдържание на цинк, който повишава сексуалната енергия при мъжете. В чесъна има много алицин – вещество, което възбужда определени центрове в главния мозък, пише сп. Рецепти за здраве.

Миди в сметаново-чеснов сос

Необходими продукти за 4 порции

500 г замразени миди

200 г сметана (10%)

30 г масло

чесън на вкус

риган и босилек

Начин на приготвяне

Почистете чесъна и го нарежете на дребно. Загрейте маслото на котлона и задушете чесъна за 1 мин (внимавайте да не загори).

Добавете мидите, босилека и ригана. След 7-8 мин изсипете сметаната и гответе до сгъстяване на соса (ако сметаната не се сгъстява, добавете малко натурално нишесте). Поднесете с паста или ориз.

ЖЕН – ШЕН ПЛЮС – 60 капсули За по-добра физическа и умствена дейност!

vitamin_b17_complex_rak_bodilax_zapek_otslabvane_ured_za_srebarna_voda_D-r_Silver_
trenajorni_ochila_D-r_Vijan_dalekogledstvo_kasogledstvo_katarakta
lula_inhalator_astma_kihane_kashlica_himalayska_sol_magic_belt_kolan_bolka_kryst_grabhidro_helt_alkalna_voda_srebarna_vodainderma_psoriazis_kojni_problemi

Магазин за красота и здраве

Прочетете още:

Добавете коментар