Позитивната психология препоръчва да сме оптимисти и наистина е чудесно да виждаме нещата в розово. Но малко раздразнение и навъсеност може и да не навредят. Напротив!
Лошо настроение
Изпускате влака, някой ви залива с кафето си, директорът на училището или класната се обажда с новината, че синът ви често отсъства от час… Така е, има дни, които са по-напрегнати от други. Надигащото се лошо настроение не е приятно нито за този, който го изпитва, нито за околните. Но…
Лошото настроение развива паметта
Ако вярваме на изводите, до които стига американският психолог Джоузеф Форгас, мрачните хора са по-па- метливи. През 2009 г. той провежда експеримент в една книжарница.
На касата поставя десет различни предмета – детска касичка, острилка, пощенска картичка. На изхода на магазина, попитани какво са видели на касата, 72% от клиентите, които се определят като ядосани или тъжни, си спомнят за поне 3 от предметите, докато сред жизнерадостните само 51% постигат същия резултат. При друг опит ученият помолил актьори да направят улично представление пред двадесетина зрители. Няколко дни по-късно по-мрачните свидетели на сценката си я спомняли с много повече детайли в сравнение с усмихнатата част от публиката.
Помага за съсредоточаване в главното
През 2013 г. изследователи от Торонто, Канада, доказват, че настроението влияе върху зрителните възприятия. Те изследвали с ядреномагнитен резонанс мозъците на доброволни участници, които наблюдавали една и съща картина. Хората в добро настроение запомнили цялостно образа до най-дребните детайли, а по-мрачните били съсредоточени върху същността на сюжета. Заключението на изследователите е, че веселото настроение разширява прозореца към света, но води до разпиляване, докато състоянието на тъга или гняв позволява насочване към главното. Когато сме раздразнени от нещо, духът е нащрек, за да не се влоши още повече ситуацията, която ни е довела до това.
Удължава (малко) живота
Хората, които се ядосват и оплакват, помагат на здравето си, ако разбира се не прекаляват с мрачното настроение. В Йена, Германия, 6000 души били обект на университетско изследване, което стигнало до извода, че когато човек изразява емоциите си, в това число и отрицателните, намалява два пъти риска от инфаркт в сравнение с практиката на въздържание. В първия случай и сърдечният ритъм, и кръвното налягане са с по-ниски стойности. Гневните избухвания водят също до намаляване на стреса и безпокойството. Всичко това добавя две години към живота на избухливите.
Позволява да печелим повече
Учени от университета в Сидни, Австралия, направили анализ на данни, събирани в продължение на 20 години и засягащи 10 000 служители във фирми от тридесетина страни. Оказало се, че хората, преценявани от околните като неприятни, имат с 18% по-високи заплати от тези, които имали репутацията на симпатични. Вижда ви се странно? Всъщност е напълно логично – в днешната работна атмосфера на постоянна конкуренция агресивното поведение е коз. Но главно за мъжете. При жените разликата в заплатите е само 5%, може би защото дамите постигат повече с усмивка, отколкото с гняв.
Leave a reply