43-годишната Камерън Диас е решила да даде нова насока на кариерата си
Миналата година тя не се снима в нито един филм, за да има време да напише книга с полезни съвети. Наръчникът ще излезе през април, ще се казва „Дълголетие“ и в него актрисата ще обяснява на дамите как да остаряват красиво, в отлично здраве и завидно настроение. Звездата вече показа корицата в социалните мрежи. На нея тя позира анфас, почти без грим и без фотошоп, чрез който да заличи бръчиците около очите си. Издава в аванс и съвети.
Най-важният е „жените да спрат да мразят телата си, да ги разбират, да се грижат за тях и да използват положително енергията, която хабят, за да се обръщат към себе си по негативен начин, като я насочат навън – към света“.
Съветва дамите да пият чаша вода, а не кафе, след събуждане. Така тялото се хидратира и тонизира, а бръчките намаляват.
Признава, че е израснала с вредни храни и ги обожава. Била привърженичка и на газираните, силно подсладени напитки. С времето обаче установила, че този режим я поболява. Освен това страдала от ужасно акне. Справила се с проблемите, след като преминала към здравословно хранене. „Нашето тяло е като мотор със серия тръби и маркучи. Не исках в един момент от живота ми да се наложи да сменям някой маркуч. Затова реших да създам най-добрата версия на храните, които обичам“, казва тя.
Днес актрисата си готви сама, като предпочита овесена каша, патладжани, запържен лук. Понякога си позволява волности и хапва всичко, което й се прииска. След ден-два обаче се връща към полезните ястия. На хората, които трудно пазят диети, препоръчва постепенно да преминат към полезните продукти. Ако пиете по 5 чаши газирани напитки на ден, най-напред ги намалете до 2 и след време напълно ги откажете, заменяйки ги с вода.
Камерън Диас е убедена, че жените нямат нужда от твърде интензивно физическо натоварване, пише „Всичко за семейството“. Самата тя се подлага на екстремни тренировки само преди снимки. Редовно спортува, като всеки ден или ходи на фитнес, или спринтира из парка, защото е убедена, че бързото тичане износва ставите по-малко от дългия джогинг.
„Толкова се гордея с тази книга и с нетърпение очаквам да започнем нов разговор за остаряването – как да го приемаме със сила, грация, здраве и мъдрост“, споделя Камерън Диас. През 2013-а тя издаде „Книга за тялото“, в която също даваше препоръки за поддържане на отлична форма чрез спорт, диети и подходяща козметика.
Leave a reply