Лесни стъпки, които ще ви осигурят идеална кожа през зимата

Запазете свежестта й дори и през мразовитите дни

През зимата кожата ни е изложена на сериозни изпитания.

Предлагаме ви няколко лесни стъпки, които ще запазят кожата ви сияйна дори и през зимата и ще я предпазят до голяма степен от негативното влияние на студа.

За съжаление зимата не е само дълъг низ от празници, а и време на доста екстремни климатични условия, които се отразяват зле на кожата на лицето.

Ето какви са лесните стъпки, които трябва да направите, за да запазите свежестта и сиянието на вашата кожа през зимата:

– От изключителна важност е да се храните балансирано. В менюто ви задължително трябва да присъстват плодове и зеленчуци, семена, ядки и зърнени храни, които ще запазят еластичността на кожата ви.
– Ограничете употребата на спиртни напитки, тъй като те водят до дехидратация на организма. Приемайте достатъчно количество вода, но не и газирани напитки.
– Осигурявайте си достатъчно сън, тъй като той оказва чудотворно действие върху кожата.
– Разходките на чист въздух също оказват благоприятно влияние върху кожата, дори и през зимата. Това не означава, че трябва да подложите кожата си на екстремно изпитание като излезете на едночасова разходка при температура минус 20 градуса.
– За да запазите свежестта на кожата си, е необходимо да изпивате около 1.5-2 литра вода дори и през зимата.
– Не забравяйте и за овлажняващите кремове, които са много полезни за кожата, особено през зимата, пише zdrave.to.
ИСКАТЕ ЛИ ДА СТЕ КРАСИВИ И ЗДРАВИ?
ЕТО ТУК МОЖЕ ДА ОТКРИЕТЕ ВСИЧКИ ПРОДУКТИ ЗА ТОВА!>