Откажете се незабавно от тези навици

Нанасят сериозни поражения върху здравето ви

Ако не се откажете незабавно от тези навици рискувате да нанесете сериозни поражения върху здравословното си състояние.

Ето кои са най-вредните навици за организма ни:

Здравословни храни
Разбира се здравословните храни не са вредни, но прекалено големите количества също не са полезни. Не е добре да прекалявате с приема на ядки и семена, тъй като съдържат изключително голямо количество мазнини. Плодовете също не трябва да се приемат в огромниколичества заради съдържащата се в тях фруктоза. Ако прекалявате с някой от тези продукти можете да си навлечете проблеми с килограмите.

Откажете се незабавно от тези навици

Ако вече сте паднали в плен на наднорменото тегло, вашият верен съюзник е хранителната добавка БОДИЛАКС.

Хранене
Не пропускайте храненията, тъй като това кара организмът да се запасява и води до натрупването на излишни мазнини. С времето този вреден навик трайно забавя метаболизма и увеличава многократно шанса от преяждане.
Не бива да оставяте организма си без храна повече от 5 часа.

Алкохол
Честият прием на големи количества алкохол е много вреден.
Спиртните напитки съдържат много калории. Най-добре би било да сведете приема им до един път седмично и то не повече от две питиета.

Калории
Непрекъснатото броене на калориите води до излишно напрежение, а стресът, който създавате на организма си повишава нивото на хормона кортизол, който пък води до увеличаването на апетита ви към сладки и мазни храни, които както сами разбирате не са никак полезни.

Не изключвайте мазнините от менюто си
Най-важното е да се научите да правите разлика между добри и лоши мазнини. Авокадото например съдържа много мазнини, които обаче са изключително полезни за организма. Поради тази причина е добре да включвате този плод по-често в менюто си.
Мазнините от ядки и зехтинът пък имат свойството да потискат хормоните, които ни карат да прекаляваме с храната, пише ezine.bg.

Не забравяйте, че БОДИЛАКС е незаменим помощник в борбата с излишните килограми!
ИСКАТЕ ЛИ ДА СТЕ КРАСИВИ И ЗДРАВИ?
ЕТО ТУК МОЖЕ ДА ОТКРИЕТЕ ВСИЧКИ ПРОДУКТИ ЗА ТОВА!>