Кресонът помага на красотата
Значително ще подобрим състоянието на кожата си, ако добавяме в ежедневното си хранително меню kpecoн. Той съдържа бетакаротин и витамин Е, които имат способността да блокират действието на свободните радикали и да забавят процеса на стареене. Благодарение на кресона кожата ще стане по-еластична, гладка и сияйна.
Много европейци смятат, че връзката с животинка учи детето на уважение към другите. Те вярват също, че го учи още да се вслушва в потребностите на другите, да се поставя на тяхно място. Нови научни изследвания доказват, че животните допринасят за развитието на децата, стават техни близки приятели, дават им опора, стабилност и успокоение.
В легнало положение мислим по-ползотворно!
Според учени от Австралийския национален университет най-добрите решения взимаме именно тогава. Обяснението е, че когато сме в хоризонтално положение, в кръвта постъпва повече количество норадреналин, а той повишава вниманието и познавателната способност.
Не бодувайте нощем, ще напълнеете!
Непълноценният сън – безсънните нощи и спането до късно се отразяват не само на емоционалното ни състояние, но и водят до напълняване. Причината е, че нощем се отделя хормонът кортизол, който регулира мастната обмяна. Затова, ако се лишаваме от сън, започваме да трупаме килограми.
Свиренето на пиано или на китара подобрява паметта
Ново проучване показа, че предимствата да се научиш да свириш на музикален инструмент не се изчерпват единствено с придобитото умение. Другият положителен ефект: способността ви да свирите на пиано, китара или друг музикален инструмент може да предотврати развитието на Алцхаймер. Музикантите показват по-добра памет и подобри езикови умения, докато остаряват в сравнение с хората, които не се занимават с музика.
Leave a reply