Пробиотиците представляват концентрация на живи организми, подобряваща здравословната микробиологична среда
Най-бързият начин да успокоим чревната флора е приемът на натурални синбиотици и пробиотици.
Съществуват повече от 400 вида микроорганизми, които обитават храносмилателната н система. На практика те са почти 2 килограма от общата ни телесна маса. В тези микроорганизми се съдържат колкото полезни, толкоз и вредни бактерии.
Пробиотиците представляват концентрация на живи организми, подобряваща здравословната микробиологична среда
Пробиотиците представляват концентрация на живи организми, която потиска вредните микроби и подобрява здравословната микробиологична среда.
Освен това те засилват имунната ни система и често пъти биват използвани при инфекции на женските полови пътища, пикочните пътища, диария, рак на дебелото черво, синузит, бронхит, сезонни алергии и атопичен дерматит при децата.
Пробиотиците могат да бъдат плесени, дрожди или бактерии като най-популярните са млечно-киселите бактерии.
Можете да се снабдите по естествен път с тях чрез консумацията на кисело мляко, мътеница, енергийни напитки, бебешка храна или ферментирало мляко.
Синбиотиците са съчетание на пробиотични бактерии с пребиотици, подпомагащи растежа им.
Те засилват ползите от пробиотиците по синергичен начин.
Синбиотиците повишават имунитета на организма и ускоряват метаболизма.
Пребиотиците пък са селективно ферментирали хранителни съставки, които причиняват конкретни промени в дейността и състава на стомашно-чревната микрофлора.
Най-широко разпространените пребиотици са GOS (галакто-олигозахариди) и FOS (фрукто-олигозахариди).
Можете да си ги набавите по естествен начин с приема на храни като лук, пшеница, боб, овес, соя, грах, аспержи и артишок.
Пребиотични съединения се добавят към редица храни като сладоледи, десерти, кисело мляко, зърнени храни, бисквити, хляб и др, пише gotvach.bg.
Leave a reply