Лято, слънце, плаж или планина – какво по-хубаво от това! Докато се радваме на благотворните лъчи обаче понякога прекаляваме. И се появяват болезнените слънчеви изгаряния, които освен това са тежка травма за нашата кожа.
КАКВО СЕ СЛУЧВА?
Излагайки се на слънце, ние подлагаме кожата си на действието на ултравиолетовите, или U.V-вълните. В малки количества това е полезно – те имат бактерицидно действие, закаляват ни, освен това предизвикват образуването на витамин Д, който участва в изграждането на костната система. Освен това организмът активно започва да синтезира хормона мелатонин, който спомага за пигментирането на кожата. Така хващаме тен.
ДОТУК ДОБРЕ, ОБАЧЕ…
Когато се излагаме прекалено дълго на UV лъчите, те започват да проявяват своето вредно действие. Кожата ни се зачервява, появяват се отоци, неприятно парене и усещане за опънатост. Организмът се опитва да възстанови пораженията, които слънцето е нанесло на епидермиса, като разширява повърхностните капиляри и увеличава притока на кръв към засегнатите места. С други думи – изгорели сме.
БЪРЗИ МЕРКИ
Всички знаем, че в такива случаи трябва да охладим болезнените участъци, затова прилагаме чести студени душове или се мажем с кисело мляко. Изпитваме също нужда да пием повече вода от обикновено, за да възстановим нарушения баланс на водата в организма като цяло и в кожата в частност. Със същата цел се мажем с различни хидра- тиращи козметични продукти.
НУЖНО Е И ДРУГО…
Ултравиолетовите лъчи са увредили част от клетките на епидермиса. Затова трябва да стимулираме създаването на нови, здрави клетки, които да ги заместят. Т.е. трябва да подхраним кожата и да подпомогнем нейното възстановяване. Ще ни помогнат отдавна известните ни естествени стимуланти – витамините А, Д, омега киселините в рибеното масло и др.
ВИТАМИН А
Това е най-важният нутриент за нашата кожа. Той предизвиква ускорен растеж на кожните клетки и така възстановява щетите от изгарянето.
Освен това UV лъчите предизвикват оксидация, т.е. производството на свободни радикали в организма, които също атакуват клетките, предизвикват стареенето на кожата и предразполагат към появата на меланома. За да се неутрализират, са необходими антиоксиданти. Един от най- мощните е именно витамин А. Това означава, че прилагането му не само стимулира създаването на нови клетки, но и ги предпазва от последващо увреждане.
ВИТАМИН Д
Той е полезен при слънчево изгаряне, защото има силни противовъзпалителни свойства. Приложен локално върху кожата, стимулира естествените имунни защитни процеси, които предпазват кожата ни от инфекции. Така отоците и зачервяването бързо изчезват и кожата възстановява здравината си.
РИБЕНО МАСЛО
То е допълнителен източник на споменатите витамини А и Д, както и на Е. Освен това съдържа ненаситени мастни киселини, които задържат влагата в кожата. Освен че активно подпомагат хидратацията, те заздравяват кожните клетки и редуцират инфекциите.
Leave a reply