Много жени се борят със сухи, повредени и чупещи се нокти. Трябва ли ви информация какви мерки да вземете, за да помогнете на ноктите си да растат по-дълго, да станат по-силни и по-здрави?
Ето нашите съвети:
- Накисвайте ноктите в зехтин за 10-15 минути на ден в продължение на месец, а след това 2 пъти седмично.
- Масажирайте върху плочката на ноктите и кожичките успокояващ крем за увредени нокти с витамин Е.
- Носете ръкавици, когато извършвате домакинска работа. Перилните и почистващи препарати са вредни за ноктите и те започват да съхнат и да се лющят.
- Намерете си подходящ натурален продукт за проблемни нокти. Ако намазвате вечер ноктите си с продукт, богат на минерали, протеини и антиоксиданти, това ще ги възстанови за няколко нощи.
- Яжте храна, богата на биотин. Той укрепва не само ноктите, но и косата ви. Съдържа се във варени яйца, пълнозърнести храни, черен дроб, карфиол и авокадо. Ако ви се струва сложно – вземете хранителна добавка, която го съдържа.
- Не използвайте ноктите си вместо инструмент. Те не са предназначени да отваряте кенове с газирани напитки или да „чукате” с тях по клавиатурата на компютъра.
- Липсата на витамин А, витамин С и калций води до сухи и чупливи нокти. Не забравяйте да се храните с протеини и богати на калций храни.
- Не използвайте лакочистител, който съдържа ацетон. Той суши ноктите и поврежда.
- Прилагайте хидратиращ лосион за ръце, като масажирате с него ноктите си веднага след измиване. Масажът стимулира притока на кръв към тях и им помага да растат по-здрави.
- Пийте поне по литър и половина вода на ден. Водата хидратира сухите и повредени нокти, а така също и косата и кожата.
Leave a reply