Повечето проучвания доказват, че храненето не влияе върху акнето. И все пак може да е полезно да си водите дневник за изконсумираното през деня, за да си направите заключение дали определени храни все пак не провокират появата му.
Някои жени са забелязали, че в дните преди менструация яденето на шоколад води до акне. Страдащите от този кожен проблем имат обикновено по-ниско съдържание на витамин А в кръвта, затова се препоръчват храни, богати на същия витамин или на бета-каротин, който организмът преработва във витамин А. Приемайте витамини само по лекарско предписание.
Ароматерапия
Някои етерични масла регулират производството на себум. Сред тях са маслото от кедрови шишарки (не се препоръчва по време на бременност) и от атласки кедър (да се избягва през първите 20 седмици на бременността). Маслата от лавандула и гераниум (здравец) притежават антисептични и оздравителни свойства, а тези от благородна лайка и бергамот имат противовъзпалително действие. Опитайте следните процедури:
- Добавете в половин чаша вода по две капки масло от кедрови шишарки и атласки кедър. На всеки два часа мажете кожата с разтвора.
- Добавете две капки хвойново масло към супена лъжица масло от жожоба или сладък бадем. Разбъркайте и намажете проблемните области.
- Добавете по две капки масло от бергамот и от атласки кедър към пет чаени лъжици масло от жожоба. Същите масла смесете с пет чаени лъжички неароматизиран лосион за лице. Използвайте маслото всяка вечер, а лосиона – всяка сутрин.
Билколечение
- Смесете равни количества сушен корен от глухарче, репей, коприва, бял равнец, лепка и ехинацея и пригответе отвара. Приемайте по една чаша веднъж или два пъти дневно. Кипнете в чаша вода 2-3 чаени лъжички сушен босилек. Охладете и нанасяйте с памуче върху чиста кожа.
- Почиствайте кожата си веднъж дневно чрез парна баня: 5-10 минути дръжте лицето си над съд с гореща вода, като покриете главата с хавлиена кърпа. Подсушете кожата си и нанесете розова вода, вода от цвят на черен бъз, екстракт от лайка или чай от невен. Може да използвате и топла вода с няколко капки тинктура от невен.
Как да се избегнат белезите
Не чоплете и не изстисквайте пъпкитe, за да не се образуват белези. Преди да ги намажете с памуче, потопено в билкова отвара или етерични масла, се уверете, че ръцете ви са чисти.
Кога да потърсите медицинска помощ
- Когато природолечението не подобрява състоянието ви.
- Ако смятате, че акнето ви е страничен ефект от назначено лечение.
Leave a reply